进入夏季，空调成为家家户户消暑降温的必备电器。不少市民整日待在空调房躲避酷暑，但长时间、不规范使用空调，也容易引发各类身体不适。针对夏日高发的空调引起的人群相关不适，记者专访了区中医院内科副主任、主治中医师喻映铭，从致病诱因、人群特点、防治举措等方面，为大家送上实用健康指南。
温差骤变易伤身 三类人群需警惕
每到夏季，很多人贪恋空调房的清凉，长时间待在密闭低温环境中，频繁进出室内外，冷热温差急剧变化，极易引发头晕乏力、全身酸痛等不适症状。市民犹先生就深受其扰，长期在低温空调环境生活起居，身体接连出现异常：“一开始没在意，每次从空调房走到室外，就浑身不舒服，怀疑是吹空调引发的问题。”经检查问诊后，喻映铭提醒市民，不要长时间紧闭门窗使用空调，居室要定时开窗通风换气。
喻映铭表示，医学上并没有“空调病”这一正式病名，它只是民间的俗称，不适症状大多源于不当的空调使用习惯。从高温室外突然进入低温密闭空间，人体难以快速适应巨大温差，再加上空调温度设置过低、室内空气干燥，便容易出现头痛、恶心、腹痛腹泻、皮肤过敏等多种问题。从门诊情况来看，近期因冷热刺激引发感冒、咳嗽的患者大幅增加，长时间在密闭空间吹空调是主要诱因。
喻映铭介绍，其中有三类人群，最易出现呼吸道不适：一是长期久坐空调房的上班族与居家人群；二是老年群体，受凉感冒后容易诱发肺部感染；三是本身患有哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病的人群，冷热反复刺激，易导致旧病急性发作。
综合施策巧防治 中医调理强体质
针对不同程度的不适症状，喻映铭给出了对应的处理方案：症状较轻者，可酌情服用藿香正气水、银翘解毒片等清热解表类药物；若是冷风诱发荨麻疹、皮肤瘙痒等过敏症状，需搭配抗过敏药物；出现腹痛、腹泻等肠胃问题，可对症服用止泻药物缓解。
针对老年人，喻映铭特别建议，在空调房内休息十余分钟，就起身到室外透气，减少冷气持续刺激。对于慢性支气管炎、慢性肠炎、顽固性头痛等易在秋冬复发的慢性病患者，可借助中医冬病夏治思路，通过穴位敷贴、艾灸理疗等方式固本培元、调理体质。体质改善后，身处空调环境时，身体耐受度也会随之提升。
喻映铭再三提醒，消暑纳凉切勿过度依赖空调，不要全天、整夜不间断使用。日常要做好颈肩、腰腹、关节及双脚的保暖，若身体不适持续加重，一定要及时前往正规医院就诊。
科学使用除隐患 定期清洁别忽视
想要安心吹空调，除了养成良好使用习惯，定期清洁保养家电也至关重要。如今群众健康意识逐步提升，多数家庭会在夏季使用空调前，预约专业人员进行深度清洗。有着多年家电维保经验的邓师傅介绍，从五月开始，空调清洗订单持续上涨，行业迎来清洗旺季。
专业人士介绍，空调滤网、蒸发器内部容易滋生螨虫、霉菌等有害微生物。空调开启后，病菌会随冷风扩散，被人体吸入后，不仅会增加呼吸道疾病风险，还会削弱自身免疫力。同时，灰尘污垢堆积还会降低空调制冷效果、加大运行噪音、增加耗电量，缩短设备使用寿命，建议大家根据使用频率，定期对空调进行深度清洁。
结合临床经验，喻映铭整理了多项科学使用空调的小贴士，助力大家远离不适：第一，每日定时开窗通风，保持室内空气流通，摆放绿植也能改善室内环境；第二，调整空调出风口，避免冷风直吹身体，大汗淋漓时不要立刻进入低温空调房；第三，保持皮肤洁净，不在密闭空调房内吸烟，减少过敏性皮肤病的发生。
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