健康科普：防晒喷雾安全使用很重要

日期：2025-06-30

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防晒喷雾由于使用方便高效、清爽肤感好、适合全身使用，近年来成为防晒产品中的新宠。

区人民医院皮肤科主治医师杨玲介绍，防晒喷雾与防晒霜相比，防晒喷雾更适用于妆后补喷和身体防晒。防晒喷雾中的防晒剂主要可分为物理防晒剂和化学防晒剂两大类。

物理防晒剂的防晒机制主要是通过在皮肤表面形成覆盖层，把照射到皮肤表面的紫外线反射或散射来减弱紫外线对皮肤的伤害而达到防晒效果。目前国内批准使用的物理防晒剂只有二氧化钛和氧化锌两种。

阳光中的紫外线（UV）可导致皮肤晒黑、晒伤，增加出现皱纹、雀斑、老年斑，甚至罹患皮肤癌的风险。紫外线分为长波UVA（占95%，主要导致皮肤晒黑）和中波UVB（占5%，主要导致皮肤晒红）。二氧化钛和氧化锌都能抵抗UVB和UVA，前者主要针对UVB，后者主要针对UVA。

而化学防晒剂的防晒机制是吸收紫外线的光能转化为热能，通过电子的跃迁达到对紫外线能量的减弱。有些化学防晒剂可能对人体有一定刺激性，少数人使用后会有过敏反应，比如对氨基苯甲酸及其酯类就是一种常见的光致敏原。此外，分子量较小的油溶性防晒剂容易被皮肤吸收，甚至进入皮肤角质层，具有一定安全风险。

防晒喷雾一般用在护肤的最后一步，具体用法是用前摇匀，闭好眼睛、嘴巴并捏住鼻子，快速均匀喷洒于防晒部位皮肤，最后用手指轻轻拍匀即可。杨玲提醒，市民在选购和使用过程中应特别注意以下六个方面：

认清成分选产品，选择适合自己肤质的产品。如果对酒精不耐受，不要选用含有酒精的防晒喷雾。使用前可以进行皮试来确定产品是否对皮肤有刺激性，尽量选用温和无刺激、适合自己肤质的产品。

涂抹于干燥的皮肤表面，使用前确保皮肤干燥、清洁、无汗水。使用防晒喷雾时确保喷头与皮肤至少保持15～20厘米的距离。

喷好后用手推匀，使用时建议少量多次喷洒，并及时用手涂抹均匀。

在使用防晒喷雾时，要避免吸入喷雾。最好在户外或通风的地方使用，并尽量避免在风口处喷洒。

避免喷雾进入眼睛、口腔和鼻腔。用于面部防晒时，可以先将防晒喷雾喷在手掌上，然后用手轻轻涂抹于脸部。

使用时远离明火，防晒喷雾属于易燃物质，所以在使用过程中以及使用后都应避免靠近明火或其他火源。

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