卫生健康局：远离电子产品　父母应做好榜样

日期：2023-03-08

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远离电子产品　父母应做好榜样

如何让孩子远离电子产品？近日，区人民医院眼耳鼻喉科副主任雷小东提醒，父母做好表率是关键。

“孩子花在电子产品上的时间越多，社会交往的机会就越少，社会兴趣的范围也就越窄，这实际上剥夺了孩子健全人格的成长机会，会对孩子的成长留下隐患。”　雷小东说，如果孩子已经对电子产品产生一定的依赖，家长应该“导而不堵”。不管平时工作多忙，都应该尽力抽出时间与孩子相处，在与孩子充分接触中，形成健康的依恋关系；在与孩子的良性互动中，陪伴孩子广泛接触陌生世界，把电子游戏变成孩子的兴趣之一，而不是兴趣的全部；让孩子从小就明白玩什么、玩多长时间，从接触电子产品的第一刻开始，父母就应督促孩子遵守约定。

“父母对孩子的影响是至关重要的。”　雷小东强调，孩子们从小就喜欢模仿，尤其是模仿他们的父母。如果父母放下了手机、关掉电视，并拿起了书本，就会潜移默化地影响孩子。随着时间的推移，孩子也很可能会喜欢看书。因此，父母在严格控制青少年儿童使用电子产品的同时，要做好表率，与孩子交流时放下电子产品，做到吃饭不开电视、不频繁看手机、睡觉前不使用电子产品等。

孩子的天性是喜欢玩。父母如果花时间陪孩子一起玩，如玩积木、益智游戏、旅游、看书、讲故事等，不仅可以扩展孩子的视野和知识面，还有利于亲子关系的建立。除了家长的陪伴，还应鼓励孩子结交更多的朋友。当孩子有朋友时，他不会感到孤独，也会敢于“走出去”。这不仅会让孩子远离电子产品，还有助于他们的身心发展。

同时，青少年儿童的思想还不够成熟，无法合理组织自己的学习和生活。有时他们会被某种网游和聊天工具所吸引，无法控制自己。这就需要家长帮助孩子养成良好的习惯，合理分配时间，劳逸结合才更有利于健康成长。　

（曾姚）

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