3月3日是全国第23次“爱耳日”，今年全国爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。
据世界卫生组织的报告显示，全球约4.66亿人患有残疾性听力损失，其中儿童约为3400万。和成人不同的是，儿童期是听觉言语发育的关键时期，听力障碍有极大的可能会导致儿童言语发育障碍并影响其感情、心理和社会交往等能力的发展，给家庭和社会造成沉重负担。对于新生儿来说，听力筛查是必不可少的。普通人群也要像时常查视力一样查听力。
新生儿听力筛查不可少
“新生儿听力筛查是指针对每一个出生48—72小时的新生儿，在住院期间进行的耳声发射检测，该项检测需要新生儿在自然睡眠或安静状态下进行。” 区人民医院耳眼鼻咽喉科副主任雷小东介绍，检测结果的表现形式分为“通过”和“未通过”。
雷小东说，有的宝宝可能还在妈妈肚子里，就已经出现听力问题。这些孩子出生后，表面上看起来很健康，父母也难以发现孩子的听力异常。直到孩子两三岁还不会开口说话时，才意识到问题的严重性。因此，对新生儿的听力筛查十分重要。
“当然，除了新生儿，我们还呼吁对全体人群的听力进行健康筛查，将筛查听力作为常态化工作，像时常查视力一样查听力。如果有问题，如出现耳朵嗡嗡响、听力下降或听不清等情况，或者已影响正常工作、学习和生活，请及时到医院就诊。”雷小东说。
除了先天性疾病对孩子听力的影响不易被父母察觉，感冒对听力造成的影响同样容易被父母忽略。感冒可能会引发分泌性中耳炎、急性化脓性中耳炎，造成孩子听力下降。当发现孩子耳闷、耳胀、耳痛、耳朵流水、听力下降等症状后，应及时、规范化治疗，控制中耳炎病情进展。
另外，单侧耳聋也是儿童常见的病症，即一只耳朵是聋的，另一只耳朵正常，所以发病后也不易被家长察觉。家长要多陪伴孩子，当发现孩子侧着耳朵听声音时，一定要及时带孩子到医院检查，避免漏诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
中耳炎引发儿童听力减退
在耳鼻咽喉“大家庭”中，耳朵就像一个特别低调的“宝宝”，爱生病却不爱“哭闹”，所以经常被忽视。雷小东指出，中耳炎在孩子中很常见，尤其是3岁以下的宝宝近九成都患过，但很多孩子的症状很隐匿，家长未必能及时发现。
雷小东强调，除先天性失聪外，中耳炎是引发宝宝听力减退的重要原因。“孩子之所以容易患中耳炎，跟咽鼓管发育不完善有关。相对于成人而言，儿童的咽鼓管要短、平，鼻咽部的物质更容易进入中耳，比如，感冒后鼻涕增多，炎症就容易从鼻腔进入中耳里，引起中耳炎，一旦伴有中耳渗液就可能影响听力。”雷小东介绍，中耳炎引起的轻中度听力下降较为多见，分泌性中耳炎引起的听力障碍多数是可逆的，通过一定的治疗可以扭转。
对于如何预防中耳炎，雷小东建议，一旦感冒，应让鼻腔保持清洁，必要时可滴入一些药物，以保持鼻腔畅通。
中耳炎一般会引起耳朵疼，大一点的孩子出现急性中耳炎，往往会说耳朵痛。小一些还未会表达的孩子，则出现哭闹、拒奶、摇头、挠耳朵，甚至伴有高热、呕吐等，尤其是刚刚感冒过不久的孩子，家长就要留意是否为急性中耳炎。
“儿童急性中耳炎一定要引起重视！”雷小东说，这是因为儿童发育未完善，急性中耳炎如果没有得到及时控制，有可能引起脑膜刺激症，表现出脖子很硬的症状，甚至引起脑膜炎。
小耳屎保护耳朵大用处
除了疾病导致的听力受损外，在日常生活中，还有很多小细节会影响耳朵健康，比如掏耳朵。
63岁的王女士是采耳店的常客，而且还喜欢自己掏，没事就爱拿根棉棒在耳朵里掏一下。两年前，她无意中发现左耳道里硬硬的有个东西，去医院就诊，诊断为良性囊肿，建议切除。出院时，医生再三提醒她，以后不要再掏耳朵了，还要定期复查。
雷小东介绍，耳屎在医学上叫耵聍，是由耳道皮肤腺体自行分泌出来的物质，混合了灰尘、皮屑形成的，有保护外耳道皮肤和鼓膜的作用，可润滑保湿，避免发干发痒，防止灰尘、水进入耳道，过滤和缓冲声波以保护鼓膜等。
“事实上，人体的耳道是具有自我清洁功能的。正常情况下，宝宝的耳屎可以通过咀嚼和吞咽动作被排到体外，不会影响宝宝的听力，无需特殊清理。宝宝的外耳道尚未发育成熟，呈扁平缝隙状，而且耳道皮肤非常娇嫩，掏耳屎过程中操作不当可能会造成鼓膜穿孔、出血、感染甚至永久性听力损伤。”雷小东说，当然宝宝的耳朵也不是禁区，如果耳屎过多导致宝宝出现不适，就需要清理耳屎。耳廓内的耳屎可用干净的棉签轻轻擦拭即可。
雷小东提醒，当耳屎过多、阻塞外耳道时，需要到医院找专业医生帮助清理耳屎。稍大些的孩子，在取得孩子完全配合的情况下，选择光线较好的地方，使用宝宝专用掏耳勺在外耳道入口轻轻清理即可。
老人耳背要尽早干预
生活中，和耳背的老人说话时常常要很大声，但还是沟通困难；有的老人因为耳背，难以分辨自己声音的大小，说起话来声音大得“如雷贯耳”。长此以往，很多人放弃了和耳背老人的语言交流。
老人耳聋也需治疗
年轻人出现听力问题，往往第一时间赶到医院。可在人们的老观念里，老掉牙、老眼昏花、人老耳背，这些因衰老带来的症状是正常的，因此子女对其受重视程度不够，老人自己也默默承受这样的改变。
区人民医院耳眼鼻咽喉科副主任雷小东表示，临床上将65岁以上出现的双耳对称的渐进性感音神经性聋称为“老年聋”。老年性耳聋是生理性老化过程，由于年龄增长，听觉器官衰老、退变而出现双耳对称、缓慢进行性的感音神经性听力减退。对老年性耳聋的处理，应早发现、早诊断、早治疗，如给老人选配助听器、植入人工耳蜗、进行专业化听力言语训练等，以保持现有的言语交往能力，并延缓言语分辨功能继续衰退。
“老年聋”易致抑郁
一项对老年人神经心理项目测试显示，具有听力障碍的老年人心理感受状态不良，有抑郁倾向。
随着年龄渐长带来的听力下降，老人们声音小了听不到、声音大了又怕吵，和人交谈时他们要求别人重复话语，要么就是打岔、答非所问。
而这种情况经常让人们不愿意和老人费劲沟通，同时也影响到老人的心理，他们会担心别人没耐心、不愿意听自己说话，因而不敢和别人沟通，活得小心翼翼。社会交流的减少，让老人逐渐处于一个相对闭塞的社交环境里，这对他们的心理健康非常不利。
情绪乐观可推迟耳聋
老人在生活中也要尽量减少导致耳聋的因素，尽量推迟“老年聋”的发生。雷小东说，老人尽量不要生活在噪声大的环境里，坚持锻炼，饮食上要少吃脂肪、多吃含纤维素的食物，要忌酒戒烟。同时，如果患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病要积极治疗。
“老人还要避免情绪紧张和情绪激动，避免发生突发性耳聋。”雷小东提醒，为人子女者，要多和老人沟通，和老人说话一定要耐心，不要听不清老人说话就表现出不耐烦，千万不要伤了他们的心。
保护听力有妙招
随着社会压力增加，听力健康问题呈现出年轻化趋势。中青年群体中，约有1％的人存在不可治愈的永久性听力损伤，4％到5％的人出现了突发性耳聋等听力损伤问题。区人民医院耳眼鼻咽喉科副主任雷小东说，经常熬夜、长期佩戴耳机、在噪声大的环境中工作等，都会对听力造成损伤。
那么日常生活中，除了不能经常掏耳朵外，还有哪些措施能避免听力受损？雷小东介绍，要牢记这些保护听力的秘籍。
戴耳机应遵循“60—60—60原则”
即耳机音量分贝须少于60分贝，耳机音量须少于最大音量的60％，连续使用耳机时间须少于60分钟。
雷小东建议，要合理使用耳机，每次佩戴的时间要控制在30—40分钟。每天戴耳机的时间不超过3个小时，未成年人建议不超过2小时，避免耳机给我们带来损伤。耳机最好选择耳罩式，对外耳道和鼓膜的刺激小。
日常生活要控制好噪声
儿童和青少年人群要避免过度噪声暴露。热爱音乐的孩子参加街舞、架子鼓等兴趣班，或者经常去KTV唱歌、参加音乐节等较大噪声的活动时，要注意噪声暴露对听力的影响，尤其是有基础听力问题的人群，要更加注意防护。平时接打电话、看电视、听音响等都要把音量调到适中，避免噪声危害。
常做爱耳保健操
第一式。双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次；以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效果。
第二式。以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳廓上部的前、后侧，沿耳廓由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。
第三式。以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。
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