卫生健康小知识：开学季如何预防流感？

日期：2022-03-01

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春季是流感的高发期，学生在开学后应该如何防护？记者就此采访了区疾控中心专家傅娟。

什么是流感？傅娟介绍，流感是流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，可通过咳嗽、喷嚏等喷出呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

“在流感病毒中，甲型及乙型流感病毒多是引起每年季节性流行的‘罪魁祸首’。”傅娟说，而冬春季流感尤其高发，不同年龄的人群均普遍易感。对于学生来说，校园环境相对封闭，且人群聚集，所以更易发生暴发流行。

傅娟表示，在每年报告的流感暴发疫情中，90％以上发生在学校和托幼机构，与其他人群相比，学龄儿童的流感感染率最高。因此，傅娟提醒，孩子在学校时要做好自我防护，在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后一定要洗手；上下学途中戴好口罩，避免到人员密集场所；增强身体素质、提高身体抵抗力，保障睡眠充足、注意锻炼身体等。

四种方法预防流感

方法一：接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，一般推荐在每年10月底流行季来临前接种，但错过的小朋友们也不要太担心，在整个流行期间接种也是有效的。

另外，新冠疫苗和流感疫苗针对预防的是不同种病毒，不能互相替代。

方法二：药物预防

奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等常用抗病毒药物，在早期尤其是发病48小时之内应用能显著降低流感重症和死亡风险，但这些药物一定要在医生的指导下服用，而且药物预防不能替代疫苗接种。

方法三：保持良好卫生习惯

勤通风，勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子；咳嗽或打喷嚏时可用纸巾或手肘部遮挡；戴好口罩，保持1米社交距离，出现感冒样症状时应及时就医。

方法四：保持健康生活习惯

不挑食，多锻炼，保证充足的睡眠休息时间，初春时节气温变化较大，注意保暖，适量增减衣物。

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