医生提醒：需根据体质选择进补方式
我国民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬季进补，膏方以其浓缩精华、方便有效而颇受市民追捧。日前，记者走访城区多家药房发现，多数药房都在醒目位置摆上了各种中药膏，其中以阿胶浆、阿胶膏最为普遍。
“我手脚冰凉，睡眠也不好。身边的朋友说吃阿胶膏效果很好，建议我也吃，调理调理身体。”正在药房购买阿胶膏的市民陈女士说。药房工作人员介绍，入冬以后，不少市民到药店买阿胶。虽然价格不低，但购买的顾客很多。
对此，区人民医院中医科主治医师刘大建提醒：每个人体质不同，进补的方式也有区别，在选择时一定要慎重，不可盲目食用。
冬服膏方最理想
膏方，又称“煎膏”“膏滋”，就是中药饮片经多次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，再加入某些辅料，如红糖、冰糖、蜂蜜、木糖醇等收膏而制成的一种比较稠厚的半流质或半固体的制剂。
膏方调理身体讲究的就是让中药的成分通过少量长期服用，对身体的“土壤”起到缓和而稳定持久的滋养调理作用。“中医进补，四季皆宜，但服用膏方，则以冬季为宜。”刘大建坦言，因为膏方内含有较多的滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上膏方一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，因此冬季就成为膏方进补的最理想季节。
刘大建说，随着社会环境与现代人生活方式的改变，处于亚健康的人群越来越多。如今，膏方已然成为调治疾病的优良手段。
与煲中药相比，膏方服用方便，疗效稳定持久，且膏方体积小，便于携带及贮藏，服用时口味好且人体易吸收。因此，近年来广受市民追捧。
选膏要适应时令和体质
“冬季进补的原则是‘秋冬养阴’‘虚者补之，寒者温之’，重在调理脾胃。”刘大建说，不要随便“抄作业”，要找医生辨识体质，根据时令、所处地域和个人身体状况，量身定制。
“好的东西不一定适合每个人。”刘大建举例说，比如阿胶补血膏，它只适合气血亏虚的病人。若本身是痰湿体质，没有气血亏虚，吃了反而会碍胃。他建议，补应该从“引补”开始，可以用大枣、玉竹炖牛肉。玉竹有养阴生津之效，大枣益气养血、健脾胃。如果长期睡眠不好的病人，可以加一些桂圆肉，桂圆肉具有养心安神、滋阴补血的功能。
“膏方调养的适宜人群主要是三种：一是体质偏颇、亚健康人群；二是慢性、顽固性、消耗性的因病致虚人群；三是希望延缓衰老、保健强体的人。”刘大建补充说，不适合服用膏方人群则有孕妇、婴幼儿和一些急性疾病，如感冒发热，肝炎、结核等传染病活动期，还有急性肠胃炎、胆囊炎、胆结石发作期或大型手术后胃肠功能尚未恢复者等。
这样吃膏方效果最好
“选择合适自己的膏方后，再用正确的方法服用，才能达到滋养调理的效果。”刘大建说。
服用膏方，一般是每天早中晚各一次。通常情况下空腹服用，滋养成分不受食物干扰易于发挥作用。如空腹服用胃肠有不适感，可以在半饥半饱时服用，每次1至2匙，用开水冲溶后服用。
刘大建提醒，在服用膏方期间应注意一些禁忌，忌生冷、油腻辛辣不易消化以及刺激性食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收；服膏时不宜饮浓茶，含有人参的膏方忌食萝卜，含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服。
此外，部分进补者在服用过程中可能会出现一些不适症状。如发生感冒、发热、咳嗽多痰或其他急性疾病时应暂停服用。
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