卫生健康小知识：舔嘴唇可保湿？当心越来越干

日期：2021-12-15

语音播报

语音合成中，请耐心等待...

进入播报模式

语音播报

退出播报模式

日期：2021-12-15

大中小

一到冬天，人的嘴唇容易出现干裂，有时还伴有疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。

区中医院皮肤科主任蓝星介绍，冬季唇部干裂的主要原因有三点，一是天气干燥、缺少水分。嘴唇，既没有汗腺，又没有油脂的分泌功能，在干燥的冬天，嘴唇就容易发干；二是体内缺乏维生素。嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润主要靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持，由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环较差，嘴唇就容易干燥开裂。三是唇炎。如果总发觉唇部干裂、结痂长期不愈，也有可能是慢性唇炎，最好到医院请医生帮助诊断。

“当嘴唇干裂的时候，很多人会下意识的用舌头去舔嘴唇，这样虽然能获得短暂的快感，但口水很快会被蒸发掉，同时还会一起带走嘴唇上原本的水分。最后的结果就是嘴唇越干越想舔，越舔嘴唇会越干，造成嘴唇干裂和脱皮。” 蓝星说。

那么，冬季该如何保护嘴唇呢？蓝星给出6点建议。

1．多吃含水量高的水果

比如猕猴桃、苹果、橙子、柚子、梨子等，不仅可有效补充身体所需维生素，还能补充水分。

2．多喝水

每天最好喝8杯－10杯水，水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

3．不要舔或撕干裂的嘴皮

这两个坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疹。

4．选择正确的润唇膏

使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。女性使用口红前，可在唇上涂抹润唇膏，以作隔离。

5．给唇部去角质

可用热毛巾湿敷嘴唇几分钟，再用棉签在唇上轻柔按摩擦去死皮。

6．牙膏使用适量

刷牙时，别挤太多牙膏，轻刷之后，嘴唇及周围要冲洗干净，避免化学试剂残留，导致嘴唇干燥、刺痒等。

扫一扫在手机打开当前页