健康科普：冬季预防冻伤慎用“土方法”

日期：2025-12-15

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随着气温骤降，医院急诊科的冻伤患者数量明显增多，其中耳朵、双手、鼻尖、足部是冻伤高发部位。区人民医院急诊医学科主任医师徐代薪介绍，就诊患者中，既有长时间户外作业、骑电动车通勤的成年人，也有仅在户外玩耍数十分钟就“中招”的儿童——儿童皮肤娇嫩、末梢血液循环较弱，对低温的耐受度更低，更容易发生冻伤。

徐代薪表示，冻伤是低温寒冷导致的局部组织损伤，其严重程度与三个因素密切相关：环境温度越低、局部皮肤越潮湿、风力越大，损伤越严重。她解释，绝大多数冻伤案例的核心原因是“保暖不到位”：外出时未佩戴耳罩、手套，穿着过薄的鞋袜，或在寒冷环境中停留过久，都可能导致血管收缩、血液循环不畅，最终引发冻伤。

徐代薪表示，早期会出现局部疼痛、发麻、肿胀、皮肤发红；若未及时处理，会逐渐发展为起水疱，严重时皮肤会发黑、组织坏死，甚至可能影响肢体功能。

寒冷天气里，要注意保护好耳、鼻、手、足等末梢部位，避免在寒冷环境中暴露时间过长。潮湿的条件下更容易导致组织冻伤，因此运动出汗后，要及时更换衣服。

一旦发现冻伤，切勿采用“用雪水搓洗、用火烤、用热水袋烫”等常见“土方法”。这些做法会导致局部温度骤升骤降，加重血管损伤和组织坏死，让冻伤情况更严重。

早期最紧急的治疗就是快速复温。立即将患者转移到温暖、干燥的室内，避免继续受冻；温水缓慢复温，准备40~42摄氏度的温水（手感温热不烫手），将冻伤部位浸泡在温水中，持续30分钟左右，直到皮肤发红、变软、恢复知觉。复温过程中要注意水温稳定，避免中途添加热水烫伤。

徐代薪提醒，冻伤后的肢体要避免受压、揉搓，不然容易造成二次损伤，同时适当抬高患肢，减轻水肿和疼痛。若冻伤部位出现水疱、血疱、肤色青紫发黑，或疼痛、肿胀症状持续加重，需立即前往医院就诊，避免延误治疗。
　　（袁治卫）

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