健康科普：预防肝炎从这些做起

日期：2025-07-28

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查出肝炎该怎么办？

区人民医院感染科副主任医师唐继英说，即使得了肝病也不必过于慌乱，做好这4点，让肝脏重获健康有很大可能。

弄清肝病种类。目前常见的肝病诱发因素有药物、酒精、脂肪肝、代谢性疾病、病毒感染等，千万不能连病因都没弄清楚就不清不楚地开始吃药。

坚持治疗。当肝脏疾病发生时，如果得到积极治疗，病情才能稳定下来，不然任由疾病发展，肝脏疾病持续恶化，就很容易恶化为肝癌。必须重视肝病的对症治疗。

饮食合理。肝病发生后，不仅要积极治疗，还要注意饮食健康，进食合理是改善肝病的关键。不要胡吃海塞、饮食不规律，避免食用辛辣、腌制和发霉食物。

合理用药。目前治疗肝病的药物很多，选择适合的药物治疗直接影响到了疾病的康复。千万不要盲目用药，最好在充分了解疾病后，听从医生安排来选择药物。

生活中我们该如何预防肝炎？

唐继英建议，在日常生活中，我们应该做到以下几点来预防肝炎：

接种疫苗。接种肝炎疫苗是预防病毒性肝炎的最有效手段。乙肝疫苗能有效预防乙肝病毒感染，甲肝和戊肝疫苗则能分别预防甲肝和戊肝。建议遵循推荐的疫苗接种计划，及时完成全程接种。

阻断传播途径。血液传播预防：避免共用牙刷、剃须刀、针具；输血需通过正规医疗机构；母婴传播预防：乙肝阳性孕妇需在孕期监测病毒载量，新生儿出生后注射乙肝免疫球蛋白+肝疫苗，可将传播率降至1%以下；性传播预防：乙肝、丙肝可通过性行为传播，使用安全套能有效降低风险；消化道传播预防：勤洗手（尤其饭前便后），不喝生水，不吃未煮熟的食物（如贝类、海鲜），生熟餐具分开。

定期筛查。定期进行体检，包括肝功能检查和肝炎病毒筛查，以便及时发现和治疗肝炎。特别是对于高危人群，如乙肝病毒携带者、静脉注射毒品者等，更应定期进行相关检查。

健康生活方式。保持健康的生活方式，如远离酒精、均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度劳累等，有助于提高身体抵抗力，减少感染肝炎的风险。

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