健康科普:6个伤肝的坏习惯
日期:2025-07-28

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日期:2025-07-28

酗酒无度:酒精进入人体后肝脏代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞,长期饮酒可导致酒精性肝硬化。
熬夜透支:23点至凌晨3点是肝脏修复的关键时段,长期熬夜会影响肝细胞再生,降低肝脏解毒功能。
高脂饮食:过量摄入油炸食品、肥肉等,会导致肝脏脂肪堆积,引发非酒精性脂肪肝。
乱服药物:部分中药含肝毒性成分,长期服用可能导致药物性肝炎。
情绪压抑:中医认为“怒伤肝”,长期焦虑、愤怒会影响肝脏疏泄功能,降低免疫力。
忽视体检:肝炎早期症状隐匿,等到出现黄疸、腹痛时往往已进展至中晚期,定期体检是早发现的关键。
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