每年的6月14日是世界献血者日，这个特殊的日子，旨在感谢无偿献血者的无私奉献，同时呼吁更多人加入献血行列，用热血点亮生命的希望。
今年的主题是“献血传递希望，携手挽救生命”,区中心血库主任郭明琴为大家详细讲解献血的意义与价值，共同守护生命的温度。
为什么要献血
郭明琴说，血液是生命的“红色河流”，但它不能人工合成、不可替代，也不能长期保存。因此，临床医疗中所需的血液，只能依赖于健康人群的自愿捐献，这使得无偿献血成为守护生命的重要公益行为。
目前，我国千人口献血率保持在12‰左右，虽然高于世界卫生组织建议的 10‰基本标准，但考虑到我国庞大的人口基数和持续增长的医疗需求，进一步弘扬无偿献血的公益精神、扩大固定献血者队伍依然任重道远。
“血液是生命的源泉，更是急救和手术中不可替代的生命燃料。”郭明琴在接受采访时指出，目前尚无任何人工制品能够完全替代人体血液的功能。从挽救产后大出血的产妇，到救治白血病患儿，从车祸创伤的紧急抢救到器官移植手术，每一个关键时刻都离不开无偿献血者的无私馈赠。
献血者基本要求与注意事项
郭明琴介绍，一般献血者基本要求与注意事项有如下内容：
年龄与体重要求：基础门槛
年龄范围：国家提倡献血年龄为18周岁～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
体重标准：男性≥50公斤，女性≥45公斤。
健康状况要求：核心筛查标准
必须满足的健康条件：血红蛋白（Hb）测定：男≥120g/L；女≥115g/L；血压正常值：90 mmHg≤收缩压＜ 140 mmHg ；60 mmHg≤舒张压＜90 mmHg ；脉压差：≥30 mmHg；献血前1周无感冒、发热、腹泻等感染症状；女性避开月经期前后三天、女性分娩1年后可献血。
无严重疾病史：无高血压、心脏病、糖尿病、血液病、肝病（如乙肝、丙肝）、艾滋病等传染病或慢性病。
一般健康状况：皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病。四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿。双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。
血液指标合格：血站严格遵从国家规定对献血者血液进行乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等项目检测，捐献的血液符合国家标准的要求。
暂时不能献血的情况（延缓献血）：文身、穿耳、输注全血或血液成分治疗、良性肿瘤等手术后未满1年；拔牙后未满半个月；接种类毒素、灭活或重组DNA疫苗24小时内；献血前24小时内饮酒、熬夜，或食用高脂食物（如火锅、烧烤）；5天内服用抑制或损害血小板功能的药物，如含阿司匹林的药物。
行为与病史禁忌：长期风险筛查
高风险行为限制：曾有男男性行为、多性伴侣、静脉吸毒等可能增加感染艾滋病、梅毒等风险的行为。
慢性病史限制：患严重过敏性疾病（如哮喘）、癫痫、精神疾病；
曾患肺结核、慢性肾炎、胃溃疡等未治愈疾病。
旅居史限制：是否近年曾在传染病区（鼠疫、霍乱、疟疾、黄热病）等疫区居住或工作过。
献血前的准备与注意事项
身体准备：保证充足睡眠（前一天睡足6-8小时）；献血前1-2天清淡饮食，多喝温水，避免空腹献血（可吃馒头、稀饭等易消化食物）。
证件与心理准备：携带身份证、驾驶证等有效证件；如实填写《健康征询表》，不隐瞒病史（如曾患乙肝、手术史等），避免因信息不实影响血液安全。
献血对健康有什么好处
郭明琴介绍，科学研究表明，健康人定期献血不仅无损健康，反而有益身心。
促进血细胞更新。“人体的造血系统如同精密的工厂，不断生成新的血细胞。”郭明琴解释道，当献出一定量的血液后，骨髓会受到刺激，加速生成新鲜的红细胞、白细胞和血小板，促进造血功能的活跃。
降低血液粘稠度。郭明琴说，对于长期久坐、缺乏运动或高脂饮食的人群，血液粘稠度往往较高，增加血栓形成风险。献血后，人体会通过补充水分和营养物质，稀释血液浓度，改善血液循环，降低心脑血管疾病的发生概率。
增强自我认同感。献血者在帮助他人的过程中，会产生强烈的社会责任感和成就感，这种积极的心理体验有助于提升自信心和幸福感。
构建社会情感纽带。献血是一种温暖的社会互动，当献血者看到自己的血液被用于拯救他人生命时，会深刻感受到个体与社会的紧密联系，增强对他人的同理心和对社会的归属感。
伸出手臂，献出的是热血，传递的是希望，连接的是生命与生命的温暖。“每一次献血都是一次生命的接力，每一袋血液都是一份沉甸甸的爱。让我们携手同行，用热血为生命护航，让人间始终充满温暖与希望。”郭明琴说。
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