健康科普：儿童如何避免成为“小眼镜”

日期：2025-06-09

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近视是一种可防可控却不可逆的常见眼病。如何预防近视及阻止近视？区人民医院眼耳鼻喉科副主任医师雷小东表示，孩子出生后应尽早地检查眼睛，如果有影响视觉发育的因素，应尽快干预，如上睑下垂遮盖瞳孔、先天性白内障等，应尽快手术治疗。

在孩子的生长发育过程中，应时常检查视力发育情况，若发现高度远视、斜视、弱视，应积极进行治疗，因为孩子的视觉发育最佳时间为7岁之前，积极进行治疗，疗效好；7岁之后再进行治疗，疗效就比较慢，年龄越大，疗效越差；超过12岁，疗效就很差了。

另外，要注重预防孩子近视，如果已经发现近视，则应该积极控制近视度数的增长，以预防形成高度近视，因为近视度数过高会造成高度近视性视网膜病变，影响视力。

“儿童双眼视力3岁0.6、4岁0.8、5岁及以上1.0为基本正常。满3岁就应带他做第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。”雷小东说，“小学期间是近视的高发阶段，家长应当每隔6至12个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度的测量，以全面了解孩子的眼睛情况。若孩子视力下降，应当尽快带孩子到医院就诊。”

一旦儿童得了近视，会随着眼轴的增长而度数增加，每年出现50~100度的自然增长，这属于正常现象。要在专业医生的指导下，采取科学的干预方式，控制近视度数的发展。目前公认的有效方法有三个：一是框架眼镜：框架眼镜是最简单安全的矫正措施，应至少每半年到一年进行一次复查，及时调整眼镜度数。二是角膜塑形镜（OK镜）：是一种可逆性非手术的物理矫形方法。验配应该到专业有资质的医疗机构。三是在儿童近视发展较快的时期可考虑应用低浓度阿托品。

雷小东提醒，现如今高考升学、参军入伍、警校及空乘招考等都对个人视力提出较高要求，面对近视的困扰，越来越多考生希望通过手术“摘掉眼镜”。然而，近视矫正手术并非人人都能做，需要通过全面专业的术前检查、专家评估，有手术禁忌或不具备手术条件者坚决不能实施近视手术。

雷小东建议家长要从改变孩子的学习和生活习惯开始，做好近视防控。记住近视防控的两个关键，即“一减一加”和“三个一”。“一减一加”，就是减少近距离学习，包括阅读、书写的时间和强度，增加户外活动的时间。“三个一”，也就是“一尺一寸一拳”。“一尺”是指眼睛要离课本一尺，“一寸”是指握笔手指离笔尖约一寸，“一拳”是指看书写字时胸口离书桌一拳。另外，每连续看书30分钟，就要停下来远望，同时减少看电子产品的时间。

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