健康科普：失眠、烦躁、疲惫、情绪低落……是焦虑，还是抑郁？

日期：2025-04-23

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失眠、烦躁、疲惫、情绪低落……随着生活节奏的不断加快，人们的生活压力也在不断增加，抑郁和焦虑症等各种心理疾病在近年来逐渐呈现出高发态势。

从焦虑到抑郁，似乎两者是近义词，但其实又像双生花，既有共性又各自有自身的特点。区人民医院精神科副主任医师向霞门诊20多年，经常遇到这两种疾病合并发生的情况，两者相似却又存在着些许的不同。

临床症状不同

向霞介绍，抑郁症患者常伴有一些焦虑症状，但主要还是以抑郁为主，同时伴有恐惧、强迫等情绪，在躯体上抑郁症会出现头痛失眠、性欲下降、自主神经功能紊乱等临床症状。

焦虑症患者一般长期处于恐惧紧张和心烦意乱的情绪之中，同时伴有多汗、潮热、震颤、胃肠道不适和手脚麻木等临床症状。恐惧和焦虑不同，焦虑症患者所感受到的危险和威胁都是不十分明确或不现实的。

心理存在差异

抑郁症具有对生活丧失信心的特点，患者病情严重时通常会出现自杀想法，经常会有生活无意义感，从而拒绝与旁人进行交流沟通，同时出现焦虑的情况。

焦虑症患者通常不会因为单一的焦虑症出现自杀倾向，尽管焦虑症患者情绪复杂，会对未来的事情展现出恐惧、过分担忧的情绪，但不会选择死亡逃避。

发病特点不同

抑郁症在所有年龄段中都有可能会发生，且在近些年逐渐呈现出低龄化的发展趋势。当下社会中，因大学生得抑郁症而出现自残、自杀行为的新闻，也是屡见不鲜。

焦虑症疾病一般主要在 35岁以上人群中出现，并且最容易出现焦虑症的是老年人和女性患者居多。

病理原因不同

抑郁症是因为患者大脑中缺乏生物胺，从而使患者精神功能水平全面下降的一种心理疾病，会受到恐惧、神经衰弱和失眠等方面的影响。

焦虑症是由患者脑功能警觉性升高所引起的，焦虑症患者的神经功能会在受到持续性的恐惧、紧张和焦虑等情绪影响下，出现失调的现象，同时患者会出现过分担心某事的表现。

用药各有不同

抑郁症最为主要的临床药物为抗抑郁药治疗，而安定类药物和抗焦虑剂则是辅助药物。

焦虑症则是以抗焦虑药和抗抑郁药并重作为患者在临床中的主要治疗药物，抗抑郁药作为辅助治疗的药物。

“不管是焦虑、还是抑郁，都是我们自身的情绪出现了问题，并不是什么洪水猛兽，应该科学正确的去对待与处理。”向霞强调，抑郁症和焦虑症都是可以治疗的心理健康问题，了解它们的症状和治疗方法，能够更好地识别并积极应对。无论是通过药物治疗、心理治疗，还是改善生活方式，最重要的是要清楚，及时寻求帮助是迈向康复的第一步！

焦虑和抑郁就是一场“情绪感冒”，患者及家属应做到早发现，早治疗，早康复！如果你或你身边的人正在经历这些困扰，不要犹豫，及时寻求专业帮助，让自己或身边人拥有更好的心理健康和生活质量。

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