健康科普：婴幼儿夏季这样防晒

日期：2023-07-13

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“婴幼儿的皮肤很娇嫩，一般其皮肤厚度只有成人的1／3，角质层发育不成熟，皮肤对酸碱度的适应力较差，加上皮肤中黑色素生成量少，容易被紫外线灼伤。”区中医院皮肤科主任、副主任医师蓝星介绍，婴幼儿活泼好动，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”。所以，婴幼儿防晒一定要选对方式。

物理防护是首选

给婴幼儿戴上宽边遮阳帽、太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是防晒的首选。“如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，并尽量选择阴凉的地方。”蓝星建议，皮肤敏感的婴幼儿，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

选择婴幼儿专用防晒霜

蓝星提醒，不建议6个月以下的婴儿使用防晒霜。6个月至2岁的婴幼儿，仍需以衣物遮盖防晒为主，也可挑选物理性防晒产品。如果是夏季郊游或游泳，家长可适量地给孩子使用防晒霜。在选购时，要注意选择婴幼儿专用的、清爽不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15为最佳，户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。在给婴幼儿使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。值得注意的是，皮肤敏感的婴幼儿，要在医生的指导下慎用或避免使用防晒产品。

别打扮得过于“清凉”

炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把婴幼儿打扮得很“清凉”，如给他们穿无袖的小背心、小短裤或露背装，但这样会导致婴幼儿大部分皮肤裸露在外，容易造成全身晒伤。蓝星建议，婴幼儿出门最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜，衣服不能太过暴露。此外，一些父母喜欢在夏天给婴幼儿剃光头，以为这样很凉快，其实，光头既不利于散热，也容易导致婴幼儿被晒伤。

夏季户外活动循序渐进

“长时间没晒太阳的婴幼儿，不能突然就暴露在阳光下，应该循序渐进。”蓝星建议，刚开始，家长可以带婴幼儿只在户外待几分钟，下一次再稍增加一点时间，后续慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。带婴幼儿在户外晒太阳时，不要让婴幼儿被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背部、臀部。夏日上午10点到下午2点是中波紫外线（UVB）最强的时候，这一时间段内不要带婴幼儿在户外活动。

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