健康科普：这些防晒误区千万不要“踩”

日期：2023-07-13

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近年来，“防晒”成为了市民在夏天日常要做的“头等大事”之一。人们想尽了各种办法和太阳展开全力“抗争”。不过，一些看似“正确”的常识，可能掩藏着防晒误区。对此，区中医院皮肤科主任、副主任医师蓝星提醒大家注意防晒的七个误区。

误区一：阴天不用防晒

现在，许多市民在晴天时才会想到防晒。事实上，阴天时云层对紫外线几乎起不到隔离作用，90％的紫外线能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻挡部分紫外线。因此，夏日阴天也需要防晒。

误区二：打伞就不用擦防晒霜

太阳伞可有效阻隔紫外线，但只能阻隔直射的紫外线，对于来自于地面反射、玻璃橱窗折射的紫外线没有用。只有在皮肤表面直接涂上防晒霜才能彻底隔绝紫外线。此外，防晒不仅要关注面部，还要注意颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚等部位，市民可根据需要选择适合自己的防晒产品。

误区三：防晒化妆品可以代替防晒霜

部分有SPF值的化妆品宣称可以防晒，但往往这些产品的防晒功能不足，尽管它们确实可以在一定程度上起到防晒的作用，可仍然无法替代防晒霜。

误区四：临出门才涂防晒霜

防晒霜跟一般的护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。因此，出门前半小时应涂好防晒霜。

误区五：防晒霜可以全天保护皮肤

很多市民认为涂了防晒霜就可以一整天安心在阳光下活动了，这是不正确的。如果经常在户外的话，大家最好每两小时重新涂抹一次防晒霜，让皮肤得到全面保护。

误区六：防晒产品防晒系数越高越好

日常美白保养只需要选用SPF数值在15以内的防晒产品即可，如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高，对肌肤的护理性能就必然降低，高防晒系数产品还会更加油腻，令肌肤感到不适。

误区七：涂防晒产品后不需要卸妆

如果使用的是低倍数防晒霜，进行正常清洁即可；如果使用了高倍数、高防水或质地油腻的防晒霜，建议使用卸妆产品，并做好对皮肤的保湿补水。若防晒霜中含有物理防晒粉末，更要做好皮肤清洁，以避免毛孔堵塞。

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