卫生健康局小知识：花粉过敏如何应对

日期：2023-02-22

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花粉过敏如何应对

春季鲜花绽放，花粉等过敏原较多。花虽美，但给花粉过敏者的出行和生活有可能带来不便，给部分敏感人群带来不适，过敏症状可持续一两个月之久。

什么是花粉过敏？周宇介绍，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响身体健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其他器官的病变。

花粉过敏有什么症状？花粉过敏时会出现多种症状，可能出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅，呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色黏液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，皮肤红肿、瘙痒等症状；严重时会出现疹子，甚至形成渗液。

常用的抗过敏药都有哪些？当无法避免暴露时，则需要抗过敏药的帮助。对于出现持久明显鼻部症状的患者，糖皮质激素鼻喷雾剂一般有效，有条件时可优先考虑第二代制剂糖皮质激素鼻喷雾剂。其他治疗可遵医嘱服药，如白三烯调节剂和异丙托溴铵等。

花粉过敏该如何科学防护和应对？周宇表示需要做好五点：

首先，要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施，如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度。花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮直接接触。

其次，要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。

第三，要加强个人健康防护。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时用稀释盐水清洗鼻子，更换沾到花粉的衣物。

第四，可以考虑寻求药物支持。在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物，外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊，有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。

最后，要注意清淡饮食。多喝水、多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。

（叶露）

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