卫生健康局小知识：皮肤过敏怎么办

日期：2023-02-22

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皮肤过敏怎么办

春季过敏高发期，敏感性皮肤人群一旦遭遇过敏问题，急不得更乱不得。周宇建议做好三步：

第一步：做好预防保护皮肤油脂，加固皮肤屏障；滋润皮肤，保障有维持角质层正常功能的水分；使用温和无刺激的用品；合理清洁，水温适度，避免使用去脂力强的用品。同时，花粉播散高峰时，要关好门窗，尽量减少外出，外出时要做好防护。饮食上要避开光敏性食物，如菠菜、柑橘、柠檬、芒果、荠菜、芹菜、菠萝等。

第二步：分清油性敏感性皮肤，由于油脂过度分泌，加上可能存在的水分不足引起过敏，需要控油和及时补水；分清干性敏感性皮肤，由于肌肤干燥，防卫能力低，则需要充分保湿。此外，压力性过敏，多由睡眠不足或压力过大，诱发内分泌紊乱所致，因此需要调节情绪，缓解压力。

总之，敏感性皮肤如出现过敏，要分清情况。如果是外界因素，如春季气候问题、饮食问题、花粉尘螨问题、护肤品问题等，需要根据具体原因，及时做好调整。如果是因皮肤敏感性问题，则需要针对敏感性肌肤的特点，加强日常护理，通过有效手段来促进皮肤屏障的修复，提高皮肤的耐受程度。

第三步：选择就医。敏感性皮肤人群如发现过敏，需立即停用护肤品，情况严重者最好到医院寻求医生的专业帮助。在临床上，一些皮肤病如脂溢性皮炎、鱼鳞病、特应性皮炎，会使皮肤敏感性增高。痤疮、接触性皮炎、湿疹等皮肤病也会引发敏感性皮肤。遇上这些情况，简单的护理无法解决问题，需要就医治疗。

（叶露）

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